先把要恢復的文件置於MS SQL裡的DATA文件裡，進入MS SQL主數據庫服務器。
1.我們使用默認方式建立一個供恢復使用的數據庫(如MHDYF2005)。可以在SQL Server裡面建立。
2.停掉數據庫服務器。
3.將剛才生成的數據庫的日志文件MHDYF2005_log.ldf刪除，用要恢復的數據庫mdf(yu1.mdf)文件覆蓋剛才生成的數據庫數據文件MHDYF2005_data.mdf。
4.啟動數據庫服務器。(刷新之後)此時會看到數據庫MHDYF2005的狀態為“置疑”。這時候不要對此數據庫進行任何操作。
5.設置數據庫允許直接操作系統表。此操作可以在SQL Server Enterprise Manager裡面選擇數據庫服務器，按右鍵，選擇“屬性”，在“服務器設置”頁面中將“允許對系統目錄直接修改”一項選中。也可以使用如下語句來實現。
Code:
use mastergosp_configure ‘allow updates‘,1goreconfigure with overridego
6.設置MHDYF2005為緊急修復模式，語句如下：
Code:
update sysdatabases set status=-32768 where dbid=DB_ID(‘MHDYF2005‘)
此時可以在SQL Server Enterprise Manager裡面看到該數據庫處於“只讀\置疑\脫機\緊急模式”可以看到數據庫裡面的表，但是僅僅有系統表。
7.下面執行真正的恢復操作，重建數據庫日志文件
Code:
dbcc rebuild_log(‘MHDYF2005‘,‘C:\Program Files\Microsoft
SQL Server\MSSQL\Data\MHDYF2005_log.ldf‘)
執行過程中，如果遇到下列提示信息：
服務器: 消息 5030，級別 16，狀態 1，行 1
未能排它地鎖定數據庫以執行該操作。
DBCC 執行完畢。如果 DBCC 輸出了錯誤信息，請與系統管理員聯系。
說明您的其他程序正在使用該數據庫，如果剛才您在F步驟中使用SQL Server Enterprise Manager打開了MHDYF2005庫的系統表，那麼退出SQL Server Enterprise Manager就可以了。
正確執行完成的提示應該類似於：
警告: 數據庫 ‘MHDYF2005‘ 的日志已重建。已失去事務的一致性。應運行 DBCC CHECKDB 以驗證物理一致性。將必須重置數據庫選項，並且可能需要刪除多余的日志文件。DBCC 執行完畢。如果 DBCC 輸出了錯誤信息，請與系統管理員聯系。
此時打開在SQL Server Enterprise Manager裡面會看到數據庫的狀態為“只供DBO使用”。此時可以訪問數據庫裡面的用戶表了。
8.驗證數據庫一致性(可省略)，語句如下：
Code:
dbcc checkdb(‘MHDYF2005‘)
一般執行結果如下：CHECKDB 發現了 0 個分配錯誤和 0 個一致性錯誤(在數據庫 ‘MHDYF2005‘ 中)。DBCC 執行完畢。如果 DBCC 輸出了錯誤信息，請與系統管理員聯系。
9.設置數據庫為正常狀態，語句如下：
Code:
sp_dboption ‘MHDYF2005‘,‘dbo use only‘,‘false‘
如果沒有出錯，那麼恭喜，現在就可以正常的使用恢復後的數據庫啦。
10.最後一步，我們要將步驟E中設置的“允許對系統目錄直接修改”一項恢復。因為平時直接操作系統表是一件比較危險的事情。當然，我們可以在SQL Server Enterprise Manager裡面恢復，也可以使用如下語句完成：
Code:
sp_configure ‘allow updates‘,0goreconfigure with overridego
一共10步，就這樣完工了。全部恢復過程就是這樣了，您能恢復了嗎?
